30 inšpirujúcich myšlienok, ako sa oslobodiť od vlastných obmedzení a tvoriť život podľa svojich predstáv

Všetky informácie o knihe sú TU >>

Veľakrát si hovorím, že by som nikdy nenapísala túto knihu, keby som nezmenila prostredie a neodišla žiť do Malajzie, keby som nerobila pre firmu, v ktorej som sa zoznámila so sebarozvojom, keby som nestretla ľudí, ktorí mi pomohli zmeniť smerovanie a neprežila som všetko to, čo sa udialo na začiatku mojej cesty. Táto kniha je výsledkom mojej osobnej vnútornej  transformácie, ktorou som prešla v rokoch 2008 až 2010, kedy som zásadne zmenila kariérne smerovanie, svoj život a moje vnútorné nastavenia v každej oblasti života. 

V knihe sa s vami podelím o 30 inšpirujúcich myšlienok, ktoré mi hlboko transformovali život a pomohli pozitívne zmeniť môj život. Sú to jednoduché pravdy s hlbokým poznaním, ktoré vám dokážu otvoriť oči a ukázať nové možnosti, ako môžete život žiť lepšie. Ako byť šťastnejší, nájsť uspokojenie a žiť v láskavých vzťahoch. Avšak na druhej strane vám otvoria dvere aj do všetkých tmavých zákutí vašeho vnútra. Poodhalia vaše hlboké rany, jazvy a predsudky, ktoré v sebe bezpečne skladujete a vyhýbate sa im. Jedno bez druhého sa však nedá uskutočniť. Ak chcete žiť svoj najvyšší potenciál, potrebujete uzdraviť aj to, čo vás limituje. Kniha vám ponúka pohľad do vášho vnútorného sveta a poukáže na to, ako ovplyvňuje a formuje váš vonkajší. Ak chcete urobiť zmenu k lepšiemu, musíte začať najskôr odbúravať svoje osobné limitácie. Kniha zameria vašu pozornosť na to, čo sa deje vo vašom vnútri a ako to ovplyvňuje, čo od života dostávate. Každá pozitívna zmena totižto začína vo vás a kniha vám ju pomôže naštartovať. 

Verím, že všetko, čo potrebujete na to, aby ste žili šťastný a naplnený život, je vo vás. A tak jediná cesta k šťastiu, naplneniu, láske, zdraviu a úspechu vedie cez vaše vnútro a transformáciu vášho Ja. Nasledujúcich 30 myšlienok v tejto knihe vás podporí pri vašom sebaspoznávaní, dodá vám inšpiráciu, ponúkne nové perspektívy pri riešení problémov alebo situácií, s ktorými sa stretávate a poukáže na ich širší význam a vy pochopíte skryté súvislosti. A v neposlednom rade vám pomôže rozpamätať sa na to podstatné, čo ste v hĺbke svojej duše intuitívne tušili, ale ste na to zabudli. Kto skutočne ste a ako môžete dostať od života, čo chcete. 

OBSAH KNIHY 

• Predslov od autorky 
• Úvod ku knihe 

Časť 1.: JA

• 1. Hľadať správny smer znamená ho aj stratiť 
• 2. Odvaha alebo strach
• Cvičenie 1- Vyrovnajte sa so svojím strachom a nahraďte ho odvahou 
• 3. Strach živí ľudské ego 
• 4. Žijeme to, čo myslíme 
• Cvičenie 2- Ako využiť váš tvorivý proces pri dosahovaní cieľov 
• 5. Duša k nám hovorí cez pocity 

Časť 2.: LÁSKA

• 6. Láska je základ života 
• Cvičenie 3- Otestujte silu lásky 
• 7. Každý útok je volaním po láske 
• 8. Sami seba spoznáme, až keď skutočne ľúbime 
• 9. Odlúčenia sú nové začiatky
• Cvičenie 4- Ako pritiahnuť do života toho správneho partnera 
• 10. Sebavedomie je láska, ktorú dávame sami sebe 
• Cvičenie 5- Šesť štádií nadobudnutia stratenej sebadôvery 

Časť 3.: VZŤAHY

• 11. Zmysel vzťahu spočíva v sebapoznaní 
• 12. Naše vzťahy sú odrazom vzťahu, ktorý máme sami so sebou 
• 13. Žiadne stretnutie nie je náhodné 
• 14. Zdravé vzťahy stoja na 5 pilieroch 

Časť 4.: TELO A ZDRAVIE

• 15. Nie sme to, čo vidíme v zrkadle 
• 16. Ako o svojom tele myslíme, tak vyzerá 
• Cvičenie 6- Štyri kroky, ako zmeniť svoje telo 
• 17. V zdravom tele bdie šťastný duch 

Časť 5.: PRÁCA A KARIÉRA

• 18. Rozvoj našej osobnosti pokračuje povolaním 
• Cvičenie 7- Ako nájsť svoje poslanie a smerovanie v živote 
• 19. Nestrávme svoj život čakaním, ukážme sa 
• 20. Naša jedinečnosť spočíva v talente 
• Cvičenie 8- Buďme kreatívni pri objavovaní svojich talentov 
• 21. Miluj. Ver. Odváž sa. A nikdy sa nevzdávaj 

Časť 6.: SPIRITUALITA

• 22. Intuícia je náš najsilnejší zmysel 
• 23. Najviac počujeme v úplnom tichu 
• Cvičenie 9- Ako meditovať s úsmevom, v chôdzi a zastavením 
• 24. Sme spojenie tela, mysle a duše 
• 25. Na úrovni duše sme všetci jedno 

Časť 7.: ŽIVOT

• 26. V jednoduchosti je krása 
• 27. Šťastie je naša voľba 
• 28. Každá zmena vedie k lepšiemu 
• 29. Päť princípov kvality života 
• 30. Žijeme, aby sme žiarili 
• O autorke: Katarína Zacharová

O AUTORKE

O AUTORKE

KATARÍNA ZACHAROVÁ ako spisovateľka, autorka, trénerka a koučka podporuje, vzdeláva, inšpiruje a sprevádza ženy procesom vnútornej transformácie a sebarozvoja k prebudeniu ženského potenciálu, vnútornej sily, odvahy riadiť sa srdcom a žiť zmysluplne.

Šesť rokov žila v Malajzii, v Kuala Lumpur, kde prešla hlbokou osobnou transformáciou a radikálne zmenila svoj život. Osobnému rozvoju a transformácii sa Katarína naplno venuje od roku 2009, kedy založila organizáciu RealWoman, ktorej poslaním je podporovať a viesť ženy k naplneniu ich najvyššieho ženského potenciálu.

Katarína je autorkou hĺbkového programu pre ženy, Becoming RealWoman, ktorý už od roku 2013 absolvovalo stovky žien. Vytvorila online program 12 krokov sebarozvoja v praxi a vydala 4 knihy z oblasti sebarozvoja. Prvým titulom bola kniha Ako dostať od života, čo chceme, ktorú napísala ešte počas svojho života v Malajzii, v Kuala Lumpur. Nasledovala audiokniha Dobrý pocit a Vnútorná sila. Potom kniha Končím so strachom a žijem odvážne. Od začiatku jej pôsobenia uskutočnila desiatky seminárov, tréningov, podujatí, prezentácií, mediálnych vstupov. Pravidelne vystupuje aj v Dámskom klube na RTVS.